其實你一直沒有放棄自己…對嗎?

Posted by on Jan 10, 2014 in 心理輔導/Counseling, 最新消息/News Update | 0 comments

其實你一直沒有放棄自己…對嗎?

 

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在2013年的聖誕節前席收到一份好特別的聖誕禮物。早前曾接見了一位在年幼時曾被父親無故虐打,約三十多歲的年輕女客人。女客人有多年抑鬱症及曾服食抗抑鬱藥物。她坦誠到中心的目的是想擺脫抑鬱症,趕走不快樂, 重新開始快樂地生活!

 

女客人生長在一個小康家庭,父母親都外出工作。父親是一位小學教師,母親是一位護士,她是家中的獨女,自少由工人姐姐及爺爺照顧,但學習及功課的跟進都是由任教師的父親所負責。女客人憶述父親是一位好嚴格、要求很高的父親。無論她表現好與懷,父親都會用手或皮拖鞋打她。即使在小學時期,在學習上得到90分,她都會被打,換來是五指印、瘀痕…。所以對於父親,她十分恐懼,恐懼的地步即使聽到父親由外面回家的腳步聲,那份即將被打的驚恐感便會即時浮現。媽媽在她心目中是一個比較被動及服從父親的媽媽。由於她們住的地方有幾層,故當父親跟進她功課時,只有她及父親在一層樓,母親會逗留在上層廚房避開父親。而爺爺則亦因身體關係,偶爾會拯救她,但大部分的時間,她都需要獨個兒面對十分嚴格的父親。比較深刻的是,她記得曾在日記中寫下自己好想死,因為感覺經常被人打駡,假期又要學琴,自己從沒有任何enjoyment。一想到童年,便感到不快樂。

 

直至16歲,她表示終於可以離開虎爪。家人安排她往海外升讀預科及大學,她表達終於可以呼吸清新自由的空氣。及至大學畢業那年,由於工程學科功課壓力太大,故開始去見大學的醫生,醫生確診她為抑鬱症及在2002年開始服食抗抑鬱藥物。畢業後留在海外工作數年,後又因工作壓力太大及與當時男友經常嘈咬及關係不好,繼續見醫生及食藥。她記得有一次曾打破一隻玻璃水杯,她用杯邊在男友面前「界」了大腿一下,男友雖然最終妥協,但此段情最終不了了之。後自己亦再讀建築,後轉讀法律,因感覺法律行業對生活較有保障及會獲家人的認同,女客人正式成為一位專業律師。

 

在2010年由海外回港,一直有服藥、做針灸、做瑜珈及冥想。去年與另一男友分手,感到很不開心。在香港相繼見了一位心理治療師及另一位輔導員,最後都沒有再見…之後在網上找到一間講求身心靈的輔導及治療中心 – 我們,她相信中心可以幫到她。問及最近有否自殺的意圖及嘗試,她回應其實自己亦害怕死亡,但自己亦有情緒化的時候,會做瑜珈幫助自己釋放壓力及負面情緒。

 

聽到此,我問女客人:「你睇唔睇到你自己在不同的人生階段一直好努力去行你的人生,努力讀書以求生存,在海外重新開始,畢業,工作,與異性相處,再讀書工作,睇醫生,食藥,看心理治療師,做針灸,做瑜珈…其實你一直沒有放棄自己…對嗎?」女客人即時留下淚來,感覺被認同。之後我再問女客人:「你知唔知道你的心有忿怒?你知唔知道自己忿怒什麼?」女客人立時睜大雙眼望著輔導員回應:「我知道自己心中有忿怒,我知道自己點解不開心,我嬲自己點解唔夠叻,點解唔夠開心。」輔導員再問:「幾時覺察到感覺到自己唔夠叻及唔夠開心?忿怒再深一層的情緒又是什麼?」女客人回應由小至長大都有感到自己唔夠叻及唔夠開心的感覺。輔導員回應忿怒再深一層的情緒是傷心及沮喪。

 

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輔導員質問:「你現在唔夠叻,唔夠開心,你覺得你應該是怎樣?」女客人低頭思索。過了一會,輔導員再沉聲回應:「其實你現在已經是一位專業人士,同其他人比較,你已經好叻,你同意嗎?你幾時開始有想叻過好多人的念頭?」女客人回應:「我要好些,我要再叻些,我要再開心些!」輔導員回答:「誰人話你唔夠叻?唔夠開心?你覺得與你童年有關嗎?你覺得你爸爸在呢件事扮演什麼角色?」女客人沈思一會。她表示每當收到學習成績結果時,她爸爸總會說:「你可以再進步些!」下意識地這個唔夠叻,唔夠好(Sense of Inadequacy)原來一早己根植在心中,女客人慢慢覺悟一切。她知道其實她一直把爸爸的說話記在心中,即使自己已盡力及獲得好的成績,她仍然感覺自己未夠「叻」。

 

輔導室只有輔導員及女客人。首論扮演角色,女客人嘗試在由輔導員扮演爸爸面前去表達自己,但女客人最終選擇緘默。輔導員回應:「其實你一直沒有放棄自己…你好努力去幫你自己,但你連向你爸爸表達你的真正想法及內心忿怒情緒,你都不敢!」女客人低頭沈默。由於女客人的自我實在太脆弱 (Powerless Self),因此輔導員需要進行強化自我表達的練習以及利用她唯一相信及敬愛的、已去世的爺爺來加強她表達自己內心想法及感受的能力。

 

第二論角色扮演,由輔導員扮演女客人,而女客人扮演父親。輔導員扮演女客人:「每日不停地溫書、背誦,學琴,練琴…點解我成日都要係咁?點解我比起其他同學成日都係咁忙?點解永遠沒得玩?點解阿媽永遠企在阿爸身邊連成一缐?點解沒人救我?點解你哋要咁對我?又話為我好?」…「當你(指父親)完成不到你想做的心願時,就想我去延續你,成就你的理想,90分都未夠好,只有打,再打,打打打…永遠不能Say No, 你有沒有想過我…我的想法,我的感受,我的需要…我需要休息,我都需要玩,我感覺到在屋企好慘、好孤單、好寂寞。在此環境下,我都不知道幾時開始學會及訓練自己好服從,好聽話,時刻把自己真正的想法及情感去收藏,甚至連忿怒你的情感亦被壓抑(Emotion Suppression)。即使現在自己已是一位專業律師,亦唔夠膽在你面前提出Objections或Challenge你!當你話為我好去舖排一切,完全不理會我的感受,這叫做「愛」咩?我自己甚至連自己想點都唔知!我的人生應該係點?其實我感覺到好辛苦,唔開心…」女客人聽後回應:「如果真的講比他知,是否真的可以令我可以重拾快樂?」輔導員:「最基本是你能夠把你長久潛藏壓抑的負面情緒表達出來,讓你可以發洩出來,讓你內心可以舒服一點。你想唔想讓他知道你的想法及感受,父親本人知唔知道你的想法,他想唔想聽又是另一回事。當然大家可以在有誠意及坦誠的基礎下去溝通,對解除隔膜,重新建立家人間的親密感是有幫助的。之後輔導的環節再利用女客人已去世的爺爺來加強她表達自己內心想法及感受的能力。

 

在2013年12月中,收到女客人身在海外發給輔導員的電郵,希望可以在聖誕節前安排一次有父母親及她一同出席的家庭面談,取代過往只有她自己的個別面談。家庭面談確實進行了。篇幅所限,爺爺及家庭面談的部分下集再續。女客人送給輔導員的聖誕禮物是什麼???無比的勇氣 (Matchless Courage) 一份用錢都買不到的禮物 – 她有無比的勇氣面對自己潛藏已久的恐懼!

資深臨床心理輔導員 / 關係教練 潘玉儀姑娘

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